База данных: Электронный Каталог книг
Страница 1, Результатов: 9
Отмеченные записи: 0
1.
Подробнее
28.706(5Каз)
Р 19
Рақышев, А. Р.
Адам анатомиясы [Текст] : оқулық. 1-кітап / А. Р. Рақышев. - 2-ші бас., толықт. түзет. - Алматы, 2004, 2009. - 420 б. - ISBN 5740401003 : 850.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 28.706(5Каз)
Рубрики: Анатомия и гистология человека
Кл.слова (ненормированные):
анатомия -- адам -- медицина -- сүйек -- бұлшықет -- ішкі ағзалар -- ұйқыбез -- ас қорыту жүйесі -- тізе буыны -- ағзалар
Аннотация: Медициналық жоғары оқу орындарының, сонымен бірге биология пәні оқылатын оқу орындарының студенттеріне арналған.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 21
ау (11), чз2 (10)
Свободны: ау (11), чз2 (10)
Р 19
Рақышев, А. Р.
Адам анатомиясы [Текст] : оқулық. 1-кітап / А. Р. Рақышев. - 2-ші бас., толықт. түзет. - Алматы, 2004, 2009. - 420 б. - ISBN 5740401003 : 850.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Анатомия и гистология человека
Кл.слова (ненормированные):
анатомия -- адам -- медицина -- сүйек -- бұлшықет -- ішкі ағзалар -- ұйқыбез -- ас қорыту жүйесі -- тізе буыны -- ағзалар
Аннотация: Медициналық жоғары оқу орындарының, сонымен бірге биология пәні оқылатын оқу орындарының студенттеріне арналған.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 21
ау (11), чз2 (10)
Свободны: ау (11), чз2 (10)
2.
Файл для загрузки:
Ерназаров А. Тантану 2015.pdf
Подробнее
28.706(5Каз)
Е 75
Ерназаров, А.
Тәнтану (Адам анатомиясы) [Текст] : оқулық / А. Ерназаров. - Астана : Фолиант, 2015. - 272 б. - ISBN 9786013021492 : 2919.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 28.706(5Каз)
Рубрики: Анатомия и гистология человека
Кл.слова (ненормированные):
тәнтану -- адам анатомиясы -- тірек қимыл органдары -- бұлшықеттер -- ішкі органдар -- несеп жыныс органдар -- тамырлар -- қан айналым -- эндокринология -- нерв -- сезім
Аннотация: Оқулықта адамның тірек-қимыл аппараты, буындар, бұлшықеттер, қимыл-тірлік механикасы, ішкі органдар тб туралы берілген.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 50
чз2 (5), чз4 (5), ау (40)
Свободны: чз2 (5), чз4 (5), ау (40)
Е 75
Ерназаров, А.
Тәнтану (Адам анатомиясы) [Текст] : оқулық / А. Ерназаров. - Астана : Фолиант, 2015. - 272 б. - ISBN 9786013021492 : 2919.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Анатомия и гистология человека
Кл.слова (ненормированные):
тәнтану -- адам анатомиясы -- тірек қимыл органдары -- бұлшықеттер -- ішкі органдар -- несеп жыныс органдар -- тамырлар -- қан айналым -- эндокринология -- нерв -- сезім
Аннотация: Оқулықта адамның тірек-қимыл аппараты, буындар, бұлшықеттер, қимыл-тірлік механикасы, ішкі органдар тб туралы берілген.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 50
чз2 (5), чз4 (5), ау (40)
Свободны: чз2 (5), чз4 (5), ау (40)
3.
Подробнее
74.262
Ж 34
Жаратылыстану [Текст] : әдістемелік нұсқау. Жалпы білім беретін мектептің 6-сынып мұғалімдеріне арналған құрал / Е. А. Очкур [и др.]. - Алматы : Мектеп, 2018. - 200 б. - ISBN 9786010710238 : 1480.00 тг.
ББК 74.262
Рубрики: Методика преподавания естественных наук (естествознания в целом)
Кл.слова (ненормированные):
жаратылыстану -- әдістемелік нұсқау -- 6 сынып -- бұлшықет құрылысы -- макроәлем -- микроәлем -- мұхиттар -- материктер -- атом -- экожүйе -- экология -- тірі организм
Аннотация: Әдістемелік нұсқаудың мақсаты оқушыларда жаратылыстану ғылымы тұрғысынан табиғат пен қоғамның өзара байланысы, табиғаттағы заңдылықтардың біртұтастығы туралы білім, ұғым, түсінік қалыптастыру және білімдерін күнделікті өмірде кездесетін табиғат құбылыстары мен процестерін түсіндіру, сипаттау, болжау үшін қолдану білігін дамытуға бағытталған.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Очкур, Е.А.
Белоусова, Т.Г.
Паимцева, Н.А.
Ударцева, В.М.
Экземпляры всего: 3
кх (1), чз2 (2)
Свободны: кх (1), чз2 (2)
Ж 34
Жаратылыстану [Текст] : әдістемелік нұсқау. Жалпы білім беретін мектептің 6-сынып мұғалімдеріне арналған құрал / Е. А. Очкур [и др.]. - Алматы : Мектеп, 2018. - 200 б. - ISBN 9786010710238 : 1480.00 тг.
Рубрики: Методика преподавания естественных наук (естествознания в целом)
Кл.слова (ненормированные):
жаратылыстану -- әдістемелік нұсқау -- 6 сынып -- бұлшықет құрылысы -- макроәлем -- микроәлем -- мұхиттар -- материктер -- атом -- экожүйе -- экология -- тірі организм
Аннотация: Әдістемелік нұсқаудың мақсаты оқушыларда жаратылыстану ғылымы тұрғысынан табиғат пен қоғамның өзара байланысы, табиғаттағы заңдылықтардың біртұтастығы туралы білім, ұғым, түсінік қалыптастыру және білімдерін күнделікті өмірде кездесетін табиғат құбылыстары мен процестерін түсіндіру, сипаттау, болжау үшін қолдану білігін дамытуға бағытталған.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Очкур, Е.А.
Белоусова, Т.Г.
Паимцева, Н.А.
Ударцева, В.М.
Экземпляры всего: 3
кх (1), чз2 (2)
Свободны: кх (1), чз2 (2)
4.
Подробнее
32.816
Ш 98
Шыңғысов, Б. Т.
Робот техникасы негіздері [Текст] : оқулық / Б. Т. Шыңғысов. - Алматы : ТОО "Лантар Трейд", 2019. - 129 б. - ISBN 9786017975579 : 3528.00 тг.
ББК 32.816
Рубрики: Кибернетические модели
Кл.слова (ненормированные):
робот техникасы -- оқулық -- роботтар құрылысы -- манипуляциялық жүйе -- сенсорлық жүйе -- робот жетектері -- пневматикалық жетектер -- электрлік жетектер -- гидравликалық жетектер -- жасанды бұлшықет
Аннотация: Робот техникасы пәні - бұл роботтарды және әртүрлі тағайындамадағы робот техникасы құралдарын құру және қолдану.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 5
чз2 (2), ау (3)
Свободны: чз2 (2), ау (3)
Ш 98
Шыңғысов, Б. Т.
Робот техникасы негіздері [Текст] : оқулық / Б. Т. Шыңғысов. - Алматы : ТОО "Лантар Трейд", 2019. - 129 б. - ISBN 9786017975579 : 3528.00 тг.
Рубрики: Кибернетические модели
Кл.слова (ненормированные):
робот техникасы -- оқулық -- роботтар құрылысы -- манипуляциялық жүйе -- сенсорлық жүйе -- робот жетектері -- пневматикалық жетектер -- электрлік жетектер -- гидравликалық жетектер -- жасанды бұлшықет
Аннотация: Робот техникасы пәні - бұл роботтарды және әртүрлі тағайындамадағы робот техникасы құралдарын құру және қолдану.
Держатели документа:
БҚМУ
Экземпляры всего: 5
чз2 (2), ау (3)
Свободны: чз2 (2), ау (3)
5.
Подробнее
37.252
М 90
Мунасипов, С. Е.
Былғары бұйымдарын жобалау негіздері [Текст] : оқу құралы / С. Е. Мунасипов. - Алматы : Альманах, 2017. - 154 б. - ISBN 9786017900410 : 3600.00 тг.
ББК 37.252
Рубрики: Кожевенное производство
Кл.слова (ненормированные):
былғары бұйымдар -- оқу құрал -- адам денесі -- мүшелері -- бұлшықет -- қан -- жүйке жүйелері -- биомеханика -- аяқ киім -- адам аяғының өлшемдері
Аннотация: Оқу құралында аяқ және қол антропометриясы, адамның жоғарғы және төменгі қаңқасының құрылысының физиологиясы, жалпы анатомия және былғары бұйымдарының дамуы туралы негізгі мәліметтер берілген.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 5
чз2 (2), чз4 (3)
Свободны: чз2 (2), чз4 (3)
М 90
Мунасипов, С. Е.
Былғары бұйымдарын жобалау негіздері [Текст] : оқу құралы / С. Е. Мунасипов. - Алматы : Альманах, 2017. - 154 б. - ISBN 9786017900410 : 3600.00 тг.
Рубрики: Кожевенное производство
Кл.слова (ненормированные):
былғары бұйымдар -- оқу құрал -- адам денесі -- мүшелері -- бұлшықет -- қан -- жүйке жүйелері -- биомеханика -- аяқ киім -- адам аяғының өлшемдері
Аннотация: Оқу құралында аяқ және қол антропометриясы, адамның жоғарғы және төменгі қаңқасының құрылысының физиологиясы, жалпы анатомия және былғары бұйымдарының дамуы туралы негізгі мәліметтер берілген.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 5
чз2 (2), чз4 (3)
Свободны: чз2 (2), чз4 (3)
6.
Подробнее
75.0(5Каз)
К 93
Курбанова, Г. Д.
Дене шынықтыру мен спорттың биохимиялық негіздері [Текст] : 6В01401 "Дене шынықтыру мен спорт" білім бағдарламасы оқу құралы / Г. Д. Курбанова, Г. Т. Тусупбекова, Б. К. Дюсеналин. - Алматы : ТОО "Лантар Трейд", 2020. - 101 б. - ISBN 9786017607869 : 2744.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.0(5Каз)
Рубрики: Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
дене шынықтыру -- адам ағзасы -- биоэнергетика -- гормондар -- ферменттер -- дәрумендер -- көмірсулар -- көмірсулардың алмасуы -- липидтер -- липидтердің алмасуы -- ақуыздар -- амин қышқылдары -- бұлшық ет биохимиясы -- бұлшықеттің жиырылуы -- спорттық жаттығулар -- спорттық фармакология -- допинг-бақылау
Аннотация: Оқу құралында жалпы биохимия адам ағзасының бұлшық ет қызметінің биохимия негіздері мазмұндалған, ағзаның ең маңызды заттарының химиялық құрылысы мен метаболизм процестері сипатталған, олардың бұлшық ет қызметін қамтамасыз етудегі рөлі айқындалған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Тусупбекова, Г.Т.
Дюсеналин, Б.К.
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)
К 93
Курбанова, Г. Д.
Дене шынықтыру мен спорттың биохимиялық негіздері [Текст] : 6В01401 "Дене шынықтыру мен спорт" білім бағдарламасы оқу құралы / Г. Д. Курбанова, Г. Т. Тусупбекова, Б. К. Дюсеналин. - Алматы : ТОО "Лантар Трейд", 2020. - 101 б. - ISBN 9786017607869 : 2744.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
дене шынықтыру -- адам ағзасы -- биоэнергетика -- гормондар -- ферменттер -- дәрумендер -- көмірсулар -- көмірсулардың алмасуы -- липидтер -- липидтердің алмасуы -- ақуыздар -- амин қышқылдары -- бұлшық ет биохимиясы -- бұлшықеттің жиырылуы -- спорттық жаттығулар -- спорттық фармакология -- допинг-бақылау
Аннотация: Оқу құралында жалпы биохимия адам ағзасының бұлшық ет қызметінің биохимия негіздері мазмұндалған, ағзаның ең маңызды заттарының химиялық құрылысы мен метаболизм процестері сипатталған, олардың бұлшық ет қызметін қамтамасыз етудегі рөлі айқындалған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Тусупбекова, Г.Т.
Дюсеналин, Б.К.
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)
7.
Подробнее
75.711(5Каз)
Д 40
Джекенов, П. С.
Жоғары оқу орындағы өтетін жеңіл атлетика пәнінен дәріс жиынтығы [Текст] : оқулық / П. С. Джекенов. - Алматы : Альманахъ, 2022. - 226 б. - ISBN 9786017670528 : 6384.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.711(5Каз)
Рубрики: Легкая атлетика
Кл.слова (ненормированные):
жеңіл атлетика -- жеңіл атлетиканың даму жолы -- жеңіл атлетикадағы жаттығулар -- төзімділіктің түрлері -- күш -- қуат -- жылдамдық -- ептілік -- икемділік -- қысқа қашықтыққа жүгіру әдісі -- эстафеталық жүгіру техникасы -- кедергілерден жүгіру техникасы -- орта қашықтыққа жүгіру техникасы -- ұзындыққа секіру техникасы -- биіктікке секіру техникасы -- найза лақтыру техникасы -- дискті лақтыру техникасы -- балғамен лақтыру техникасы
Аннотация: Қазақстанда жеңіл атлетика - дене тәрбиесінің мемлекеттік жүйесінің бір бөлігі. Жеңіл атлетика жаттығулары денсаулыққа пайдалы. Сабақтар ауада жасалады, жаттығулар барлық бұлшықет топтарына әсер етеді, мотор аппаратын нығайтады, тыныс алу органдарының, жүрек - тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 7
чз4 (2), ау (5)
Свободны: чз4 (2), ау (5)
Д 40
Джекенов, П. С.
Жоғары оқу орындағы өтетін жеңіл атлетика пәнінен дәріс жиынтығы [Текст] : оқулық / П. С. Джекенов. - Алматы : Альманахъ, 2022. - 226 б. - ISBN 9786017670528 : 6384.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Легкая атлетика
Кл.слова (ненормированные):
жеңіл атлетика -- жеңіл атлетиканың даму жолы -- жеңіл атлетикадағы жаттығулар -- төзімділіктің түрлері -- күш -- қуат -- жылдамдық -- ептілік -- икемділік -- қысқа қашықтыққа жүгіру әдісі -- эстафеталық жүгіру техникасы -- кедергілерден жүгіру техникасы -- орта қашықтыққа жүгіру техникасы -- ұзындыққа секіру техникасы -- биіктікке секіру техникасы -- найза лақтыру техникасы -- дискті лақтыру техникасы -- балғамен лақтыру техникасы
Аннотация: Қазақстанда жеңіл атлетика - дене тәрбиесінің мемлекеттік жүйесінің бір бөлігі. Жеңіл атлетика жаттығулары денсаулыққа пайдалы. Сабақтар ауада жасалады, жаттығулар барлық бұлшықет топтарына әсер етеді, мотор аппаратын нығайтады, тыныс алу органдарының, жүрек - тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 7
чз4 (2), ау (5)
Свободны: чз4 (2), ау (5)
8.
Подробнее
81.2Англ
К 36
Кесебаев, М.
30 күнде ағылшын тілінде сөйле [Текст] : күнделік форматындағы оқулық / М. Кесебаев, Ш. Каниязов. - Алматы : "Самға" баспасы, 2024. - 152 б. - ISBN 9786017629649 : 4000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 81.2Англ
Рубрики: Английский язык
Кл.слова (ненормированные):
30 күнде ағылшын тілінде сөйле -- ағылшын тілі -- грамматика -- тапсырмалар -- ютуб арқылы тапсырмалар -- кюар -- бейне материал -- видеролик арқылы тапсырмалар -- мәтінді дауыстап оқу -- киноны ағылшын тілінде қарау арқылы үйрену -- qr
Аннотация: Бұл кітап - ағылшын тілін үйренемін деген оқырманға таптырмас құрал. Оқырман күнделікті тапсырмаларды орындап, өз-өзіне есеп беріп ағылшын тілін меңгере алады. 1-бөлімде кез келген тілдің тірегі болатын грамматика берілген; 2-бөлімде бұлшықет жадын жақсартып, сөйлем құрылымын толық түсінуіңіз үшін мәтінді қолмен көшіріп жазатын тапсырма берілген; 3-бөлімде тілді қолданып, сөйлеуіңіз үшін қажет мәтінді дауыстап оқитын тапсырма берілген; 4-бөлімде есту, тілді түсіну қабілетіңізді жақсарту үшін кино көретін тапсырма берілген.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Каниязов, Ш.
Экземпляры всего: 1
эл.зал (1)
Свободны: эл.зал (1)
К 36
Кесебаев, М.
30 күнде ағылшын тілінде сөйле [Текст] : күнделік форматындағы оқулық / М. Кесебаев, Ш. Каниязов. - Алматы : "Самға" баспасы, 2024. - 152 б. - ISBN 9786017629649 : 4000.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Английский язык
Кл.слова (ненормированные):
30 күнде ағылшын тілінде сөйле -- ағылшын тілі -- грамматика -- тапсырмалар -- ютуб арқылы тапсырмалар -- кюар -- бейне материал -- видеролик арқылы тапсырмалар -- мәтінді дауыстап оқу -- киноны ағылшын тілінде қарау арқылы үйрену -- qr
Аннотация: Бұл кітап - ағылшын тілін үйренемін деген оқырманға таптырмас құрал. Оқырман күнделікті тапсырмаларды орындап, өз-өзіне есеп беріп ағылшын тілін меңгере алады. 1-бөлімде кез келген тілдің тірегі болатын грамматика берілген; 2-бөлімде бұлшықет жадын жақсартып, сөйлем құрылымын толық түсінуіңіз үшін мәтінді қолмен көшіріп жазатын тапсырма берілген; 3-бөлімде тілді қолданып, сөйлеуіңіз үшін қажет мәтінді дауыстап оқитын тапсырма берілген; 4-бөлімде есту, тілді түсіну қабілетіңізді жақсарту үшін кино көретін тапсырма берілген.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Каниязов, Ш.
Экземпляры всего: 1
эл.зал (1)
Свободны: эл.зал (1)
9.
Подробнее
75.1(5Каз)
Е 83
Есиркепов, Ж. М.
Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)
Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки
Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)
Е 83
Есиркепов, Ж. М.
Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки
Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)
Страница 1, Результатов: 9