Электронный каталог


 

База данных: Электронная библиотека

Страница 1, Результатов: 7

Отмеченные записи: 0

38.937
Ф 42

Феодориди, Н. П.
    Мамандығы «Шаштараз өнері және сәндік косметика», біліктілігі «Шаштараз шебері» [Текст] : оқу құралы / Н. П. Феодориди, В. А. Кувычко, Ж. О. Жанталинова. - Нұр-Сұлтан : [б. и.], 2020. - 315 б. - ISBN 9786013500386 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
ББК 38.937

Рубрики: Парикмахерское дело

Кл.слова (ненормированные):
кәсіптік білім беру жүйесі -- Шаштараз өнері -- сәндік косметика -- макияж -- Графикалық өрнек -- Пропорция -- Тарихи дәуірлердің бас киімдері мен киімдері -- Сұлулық индустриясы -- Сұлулық салонының құрылымы -- Тарихи дәуірлердің макияжы
Аннотация: Оқу құралы техникалық кәсіптік білім беру жүйесінің оқу орындарының білім алушыларына арналған. 0506000 – "Шаштараз өнері және сәндік косметика" мамандығы бойынша техникалық және кәсіптік білім берудің үлгілік жоспары мен бағдарламасына сәйкес әзірленген. Оқу құралында әйелдер мен ерлердің негізгі шаш қиюлары, материалдарды тұтыну мөлшері, санитария мен гигиена ережелерін сақтау, шашты бояу және бұйралау технологиясы қарастырылған. Шаштараз шеберінің жабдықтары мен құралдары, олардың сипаттамалары, жұмыс орнында қауіпсіздік техникасын сақтау, сондай-ақ материалды тереңірек игеруге арналған практикалық тапсырмалар туралы мәліметтер келтірілген.
Держатели документа:
ЗКУ

Доп.точки доступа:
Кувычко, В.А.
Жанталинова, Ж.О.

Экземпляры всего: 1
Электронная библиотека (1)
Свободны: Электронная библиотека (1)

Феодориди, Н.П. Мамандығы «Шаштараз өнері және сәндік косметика», біліктілігі «Шаштараз шебері» [Текст] : Оқу құралы / Н. П. Феодориди, В. А. Кувычко, Ж. О. Жанталинова, 2020. - 315 б. - ISBN 9786013500386. - Текст : непосредственный.

1.

Феодориди, Н.П. Мамандығы «Шаштараз өнері және сәндік косметика», біліктілігі «Шаштараз шебері» [Текст] : Оқу құралы / Н. П. Феодориди, В. А. Кувычко, Ж. О. Жанталинова, 2020. - 315 б. - ISBN 9786013500386. - Текст : непосредственный.

Файл для загрузки:
Феодориди Н.П. Маман Шаштараз онери жане сандик космет 2020.pdf
Феодориди Н.П. Маман Шаштараз онери жане сандик космет 2020.pdf


38.937
Ф 42

Феодориди, Н. П.
    Мамандығы «Шаштараз өнері және сәндік косметика», біліктілігі «Шаштараз шебері» [Текст] : оқу құралы / Н. П. Феодориди, В. А. Кувычко, Ж. О. Жанталинова. - Нұр-Сұлтан : [б. и.], 2020. - 315 б. - ISBN 9786013500386 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
ББК 38.937

Рубрики: Парикмахерское дело

Кл.слова (ненормированные):
кәсіптік білім беру жүйесі -- Шаштараз өнері -- сәндік косметика -- макияж -- Графикалық өрнек -- Пропорция -- Тарихи дәуірлердің бас киімдері мен киімдері -- Сұлулық индустриясы -- Сұлулық салонының құрылымы -- Тарихи дәуірлердің макияжы
Аннотация: Оқу құралы техникалық кәсіптік білім беру жүйесінің оқу орындарының білім алушыларына арналған. 0506000 – "Шаштараз өнері және сәндік косметика" мамандығы бойынша техникалық және кәсіптік білім берудің үлгілік жоспары мен бағдарламасына сәйкес әзірленген. Оқу құралында әйелдер мен ерлердің негізгі шаш қиюлары, материалдарды тұтыну мөлшері, санитария мен гигиена ережелерін сақтау, шашты бояу және бұйралау технологиясы қарастырылған. Шаштараз шеберінің жабдықтары мен құралдары, олардың сипаттамалары, жұмыс орнында қауіпсіздік техникасын сақтау, сондай-ақ материалды тереңірек игеруге арналған практикалық тапсырмалар туралы мәліметтер келтірілген.
Держатели документа:
ЗКУ

Доп.точки доступа:
Кувычко, В.А.
Жанталинова, Ж.О.

Экземпляры всего: 1
Электронная библиотека (1)
Свободны: Электронная библиотека (1)

85.12(5Каз)
А 90

Асанова, С.
    Қазақтың ұлттық киімдері және қолөнері тарихы [Текст] : оқулық. 3-бас, стереотип. / С. Асанова, А. Птицина. - Астана : Фолиант, 2016. - 176 б. - ISBN 9786013025308 : 1487.00 тг.
ББК 85.12(5Каз)

Рубрики: Декоративно-прикладное искусство

Кл.слова (ненормированные):
ұлттық киім -- оқулық -- қолөнер тарихы -- ою-өрнек -- тері өңдеу өнері -- кілем бұйымдары -- зергерлік өнер -- ерлер киімі
Аннотация: Оқулықта қазақтың ұлттық костюмі мен қолданбалы өнерінің толық тарихы берілген.
Держатели документа:
ЗКУ

Доп.точки доступа:
Птицина, А.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Асанова, С. Қазақтың ұлттық киімдері және қолөнері тарихы [Текст] : Оқулық. 3-бас, стереотип. / С. Асанова, А. Птицина, 2016. - 176 б. - ISBN 9786013025308.

2.

Асанова, С. Қазақтың ұлттық киімдері және қолөнері тарихы [Текст] : Оқулық. 3-бас, стереотип. / С. Асанова, А. Птицина, 2016. - 176 б. - ISBN 9786013025308.

Файл для загрузки:
Асанова С. Казак улттык киимдери жане колонери тарихы 2016.pdf


85.12(5Каз)
А 90

Асанова, С.
    Қазақтың ұлттық киімдері және қолөнері тарихы [Текст] : оқулық. 3-бас, стереотип. / С. Асанова, А. Птицина. - Астана : Фолиант, 2016. - 176 б. - ISBN 9786013025308 : 1487.00 тг.
ББК 85.12(5Каз)

Рубрики: Декоративно-прикладное искусство

Кл.слова (ненормированные):
ұлттық киім -- оқулық -- қолөнер тарихы -- ою-өрнек -- тері өңдеу өнері -- кілем бұйымдары -- зергерлік өнер -- ерлер киімі
Аннотация: Оқулықта қазақтың ұлттық костюмі мен қолданбалы өнерінің толық тарихы берілген.
Держатели документа:
ЗКУ

Доп.точки доступа:
Птицина, А.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

85.12(5Каз)
Ж 69

Жиенбекова, А. А.
    Қазақтардың сәндік қолданбалы өнері [Текст] : оқу құралы / А. А. Жиенбекова. - Алматы : Эпиграф, 2021. - 268 б. - ISBN 9786012408065 : 8286.88 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 85.12(5Каз)

Рубрики: Декоративно-прикладное искусство

Кл.слова (ненормированные):
сәндік қолданбалы өнер -- өнер -- көркем шығармашылық -- құндылық -- ою өрнек -- ұлттық қиім -- мәдениеттану -- ұлттық ерлер киімі -- ұлттық әйел киімі -- қазақ халқының тұрмыстық киімі -- сахналық киімі -- мифтік таным -- аяқкиім үлгілері -- жазғы аяқ киімдер -- өкшелі аяқкиім -- ой салынған мәсі -- сәукеле -- келіншек кимешегі -- жас әйел кимешегі -- қыздардың тақиялары -- бөрік -- тымақ -- жалбағай -- ер кісілердің тақиялары -- ежелгі сақтардың киімдері -- ежелгі ғұндардың киімдері -- қыз ұзату -- жауынгер қыздың киімі -- мифология
Аннотация: Сәндік-қолданбалы өнер, оның халықтың көркем шығармасы мен құндылықтар жүйесі контекстіндегі сипаты табылып оқу құралында зерттеу нысаны ретінде қарастырылған.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Жиенбекова, А.А. Қазақтардың сәндік қолданбалы өнері [Текст] : Оқу құралы / А. А. Жиенбекова, 2021. - 268 б. - ISBN 9786012408065. - Текст : непосредственный.

3.

Жиенбекова, А.А. Қазақтардың сәндік қолданбалы өнері [Текст] : Оқу құралы / А. А. Жиенбекова, 2021. - 268 б. - ISBN 9786012408065. - Текст : непосредственный.

Файл для загрузки:
Жиенбекова А.А. Казактардын сандик колданбалы онери 2021.pdf


85.12(5Каз)
Ж 69

Жиенбекова, А. А.
    Қазақтардың сәндік қолданбалы өнері [Текст] : оқу құралы / А. А. Жиенбекова. - Алматы : Эпиграф, 2021. - 268 б. - ISBN 9786012408065 : 8286.88 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 85.12(5Каз)

Рубрики: Декоративно-прикладное искусство

Кл.слова (ненормированные):
сәндік қолданбалы өнер -- өнер -- көркем шығармашылық -- құндылық -- ою өрнек -- ұлттық қиім -- мәдениеттану -- ұлттық ерлер киімі -- ұлттық әйел киімі -- қазақ халқының тұрмыстық киімі -- сахналық киімі -- мифтік таным -- аяқкиім үлгілері -- жазғы аяқ киімдер -- өкшелі аяқкиім -- ой салынған мәсі -- сәукеле -- келіншек кимешегі -- жас әйел кимешегі -- қыздардың тақиялары -- бөрік -- тымақ -- жалбағай -- ер кісілердің тақиялары -- ежелгі сақтардың киімдері -- ежелгі ғұндардың киімдері -- қыз ұзату -- жауынгер қыздың киімі -- мифология
Аннотация: Сәндік-қолданбалы өнер, оның халықтың көркем шығармасы мен құндылықтар жүйесі контекстіндегі сипаты табылып оқу құралында зерттеу нысаны ретінде қарастырылған.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

66.3(5Каз)
С 89

Сұлтанов, Қ.
    Тәуелсіздік толғамдары [Текст] : жинақ / Қ. Сұлтанов. - Алматы : "Нұрлы Әлем", 2020. - 488 б. - ISBN 9786012056556 : 6000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 66.3(5Каз)

Рубрики: Внутренняя политика. Внутреннее положение

Кл.слова (ненормированные):
тәуелсіздік толғамдары -- жинақ -- президент -- мемлекет -- ел қабілеті-ерлері -- ұлт келбеті -- ұлағатты еңбек -- ұлттық сана -- бетбұрыс -- абырой
Аннотация: Жинаққа мемлекет және қоғам қайраткері, ҚР Парламенті Мәжілісінің депутаты Қуаныш Сұлтановтың еліміздің мемлекеттік тәуелсіздігін баянды етіп, оның тұрақтанып, дүниежүзілік қоғамдастықтың мызғымас белсенді мүшесі болуына атсалысып, ел ішінде белгілі адамдар туралы пікір, эсселері топтастырылған.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 6
кх (1), чз2 (1), чз3 (1), ан (3)
Свободны: кх (1), чз2 (1), чз3 (1), ан (3)

Сұлтанов, Қ. Тәуелсіздік толғамдары [Текст] : Жинақ / Қ. Сұлтанов, 2020. - 488 б. - ISBN 9786012056556. - Текст : непосредственный.

4.

Сұлтанов, Қ. Тәуелсіздік толғамдары [Текст] : Жинақ / Қ. Сұлтанов, 2020. - 488 б. - ISBN 9786012056556. - Текст : непосредственный.

Файл для загрузки:
Султанов К. Тауелсиздик толгамдары 2020.pdf


66.3(5Каз)
С 89

Сұлтанов, Қ.
    Тәуелсіздік толғамдары [Текст] : жинақ / Қ. Сұлтанов. - Алматы : "Нұрлы Әлем", 2020. - 488 б. - ISBN 9786012056556 : 6000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 66.3(5Каз)

Рубрики: Внутренняя политика. Внутреннее положение

Кл.слова (ненормированные):
тәуелсіздік толғамдары -- жинақ -- президент -- мемлекет -- ел қабілеті-ерлері -- ұлт келбеті -- ұлағатты еңбек -- ұлттық сана -- бетбұрыс -- абырой
Аннотация: Жинаққа мемлекет және қоғам қайраткері, ҚР Парламенті Мәжілісінің депутаты Қуаныш Сұлтановтың еліміздің мемлекеттік тәуелсіздігін баянды етіп, оның тұрақтанып, дүниежүзілік қоғамдастықтың мызғымас белсенді мүшесі болуына атсалысып, ел ішінде белгілі адамдар туралы пікір, эсселері топтастырылған.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 6
кх (1), чз2 (1), чз3 (1), ан (3)
Свободны: кх (1), чз2 (1), чз3 (1), ан (3)

63.2 (5Каз)
У 12


    Уақ шежіресі [Текст]. . 2-бас, толықт., өңд. / Құраст.: Е. Смайылов, А. Омаров. - Нұр-Сұлтан : Фолиант, 2021. - 992 б. - ISBN 9786013388489 : 8639.68 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 63.2 (5Каз)

Рубрики: Источниковедение. Вспомогательные (специальные) исторические дисциплины

Кл.слова (ненормированные):
уақ шежіресі -- асыл перзенттер -- даңқты бабалар -- тарихи тұлғалар -- кеңес одағының батырлары -- социалистік еңбек ерлері -- соғыс ардагерлері -- еңбек ардагерлері -- сенат депутаттары -- мәжіліс депутаттары -- ғалымдар -- әскери қайраткерлер -- мемлекеттік қызметшілер -- әдебиет тарландары -- өнер тарландары -- дәрігерлер -- халық емшілері -- заңгер -- қаржыгер -- кәсіпкер азаматтар -- спорт саңлақтары -- шежірешілер -- моңғолия уақтары -- уақтың төр шежіресі -- ақтөбе өңірі -- қостанай өңірі -- қызылжар өңірі -- көкшетау өңірі -- кереку өңірі -- семей өңірі -- ертістегі уақтар -- алматы өңірі -- жамбыл өңірі -- шымкент өңірі -- моңғолия -- түркия -- қытай
Аннотация: Уақ тайпасы – ХV ғасырда Қазақ хандығы шаңырағына уық болып қадалған ежелгі ұлыстың бірі. Ол ІХ-ХІІ ғасырларда Моңғол үстіртін мекен еткен, мәдениеті мен өркениеті дамып, дәуірлеген байырғы түркі тайпалары қатарынан ойып орын алады. Алдарыңыздағы «Уақ шежіресі» кітабы екінші рет жарық көріп отыр. Бұл кітапта шежіре-кестелер толықтырылып, түзетілді және өңделді.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Смайылов, Е. \құраст.\
Омаров, А. \құраст.\

Экземпляры всего: 3
чз1 (1), чз3 (2)
Свободны: чз1 (1), чз3 (2)

Уақ шежіресі [Текст]. . 2-бас, толықт., өңд. / Құраст.: Е. Смайылов, А. Омаров, 2021. - 992 б. - ISBN 9786013388489. - Текст : непосредственный.

5.

Уақ шежіресі [Текст]. . 2-бас, толықт., өңд. / Құраст.: Е. Смайылов, А. Омаров, 2021. - 992 б. - ISBN 9786013388489. - Текст : непосредственный.


63.2 (5Каз)
У 12


    Уақ шежіресі [Текст]. . 2-бас, толықт., өңд. / Құраст.: Е. Смайылов, А. Омаров. - Нұр-Сұлтан : Фолиант, 2021. - 992 б. - ISBN 9786013388489 : 8639.68 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 63.2 (5Каз)

Рубрики: Источниковедение. Вспомогательные (специальные) исторические дисциплины

Кл.слова (ненормированные):
уақ шежіресі -- асыл перзенттер -- даңқты бабалар -- тарихи тұлғалар -- кеңес одағының батырлары -- социалистік еңбек ерлері -- соғыс ардагерлері -- еңбек ардагерлері -- сенат депутаттары -- мәжіліс депутаттары -- ғалымдар -- әскери қайраткерлер -- мемлекеттік қызметшілер -- әдебиет тарландары -- өнер тарландары -- дәрігерлер -- халық емшілері -- заңгер -- қаржыгер -- кәсіпкер азаматтар -- спорт саңлақтары -- шежірешілер -- моңғолия уақтары -- уақтың төр шежіресі -- ақтөбе өңірі -- қостанай өңірі -- қызылжар өңірі -- көкшетау өңірі -- кереку өңірі -- семей өңірі -- ертістегі уақтар -- алматы өңірі -- жамбыл өңірі -- шымкент өңірі -- моңғолия -- түркия -- қытай
Аннотация: Уақ тайпасы – ХV ғасырда Қазақ хандығы шаңырағына уық болып қадалған ежелгі ұлыстың бірі. Ол ІХ-ХІІ ғасырларда Моңғол үстіртін мекен еткен, мәдениеті мен өркениеті дамып, дәуірлеген байырғы түркі тайпалары қатарынан ойып орын алады. Алдарыңыздағы «Уақ шежіресі» кітабы екінші рет жарық көріп отыр. Бұл кітапта шежіре-кестелер толықтырылып, түзетілді және өңделді.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Смайылов, Е. \құраст.\
Омаров, А. \құраст.\

Экземпляры всего: 3
чз1 (1), чз3 (2)
Свободны: чз1 (1), чз3 (2)

85.314
К 88

Кужаков, К. К.
    Вокалды-хор шығармаларын бейімдеу және аранжировкалау [Текст] : оқу-әдістемелік құрал = Переложение и аранжировка вокально-хоровых произведений : Учебно-методическое пособие / К. К. Кужаков, Н. С. Санбаева. - Орал : М. Өтемісов атындағы БҚУ РБО, 2025. - 99 б. - ISBN 9786012667448 : 124.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 85.314

Рубрики: Вокальная музыка

Кл.слова (ненормированные):
вокалды-хор -- аранжировка -- дауыстарды жіктеу -- сопрано -- хор партитуралары -- балалар дауысы -- нота -- детский голос -- классификация вокальных голосов -- хоровых партитур
Аннотация: Студенттерге ерлер мен әйелдердің дауыстарына арналған вокалдық шығармаларды, сондай-ақ хор партитураларын, хордың әртүрлі композицияларына бейімдеуді үйрету.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Санбаева, Н.С.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Кужаков, К.К. Вокалды-хор шығармаларын бейімдеу және аранжировкалау [Текст] : Оқу-әдістемелік құрал / К. К. Кужаков, Н. С. Санбаева, 2025. - 99 б. - ISBN 9786012667448. - Текст : непосредственный.

6.

Кужаков, К.К. Вокалды-хор шығармаларын бейімдеу және аранжировкалау [Текст] : Оқу-әдістемелік құрал / К. К. Кужаков, Н. С. Санбаева, 2025. - 99 б. - ISBN 9786012667448. - Текст : непосредственный.


85.314
К 88

Кужаков, К. К.
    Вокалды-хор шығармаларын бейімдеу және аранжировкалау [Текст] : оқу-әдістемелік құрал = Переложение и аранжировка вокально-хоровых произведений : Учебно-методическое пособие / К. К. Кужаков, Н. С. Санбаева. - Орал : М. Өтемісов атындағы БҚУ РБО, 2025. - 99 б. - ISBN 9786012667448 : 124.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 85.314

Рубрики: Вокальная музыка

Кл.слова (ненормированные):
вокалды-хор -- аранжировка -- дауыстарды жіктеу -- сопрано -- хор партитуралары -- балалар дауысы -- нота -- детский голос -- классификация вокальных голосов -- хоровых партитур
Аннотация: Студенттерге ерлер мен әйелдердің дауыстарына арналған вокалдық шығармаларды, сондай-ақ хор партитураларын, хордың әртүрлі композицияларына бейімдеуді үйрету.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Санбаева, Н.С.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

75.1(5Каз)
Е 83

Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Есиркепов, Ж.М. Фитнес негіздері [Текст] : Оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721. - Текст : непосредственный.

7.

Есиркепов, Ж.М. Фитнес негіздері [Текст] : Оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721. - Текст : непосредственный.


75.1(5Каз)
Е 83

Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Страница 1, Результатов: 7

 

Все поступления за 
Или выберите интересующий месяц