Электронный каталог

68.9(5Каз)
Н 50
Немеребаев, М. Н.
    Тіршілік қауіпсіздігі [Текст] : оқу құралы / М. Н. Немеребаев. - Алматы : Эверо, 2023. - 224 б. - !sk_elib_Oisbncn_H.pft: FILE NOT FOUND!
ББК 68.9(5Каз)

Рубрики: Служба по чрезвычайным ситуациям

Кл.слова (ненормированные):
тіршілік қауіпсіздігі -- азаматтық қорғаныс туралы заңы -- өрт қауіпсіздігі туралы заңы -- азаматтық қорғаныс -- төтенше жағдай -- жер сілкінісі -- су тасқыны -- қар көшкіні -- қар басып қалушылық -- сел -- шөккін -- дауыл -- өрттер -- лаңкестік әрекеттер -- жарылыс қондырғысы -- өндірістік апаттар -- әскери қақтығыстар -- ядролық қару -- жарық сәулелері -- радиоактивті зақымдану -- электромагниттік импульстер -- химиялық қару -- бактериялық қару -- аммиак -- хлор -- күкіртті сутек -- олеум -- иприт -- фосген -- химиялық барлау аспабы -- тамақпен улану -- улы жәндіктердің шығуы -- жарақаттар -- дененің соғылуы -- жұқпалы жаралар -- қан кету -- омыртқаның сынығы -- бас жарақаты -- термиялық күйіктер -- химиялық күйіктер -- электрлік күйіктер -- сәулелі күйіктер -- үсік -- жүрек аурулары -- тырысқақ -- оба -- туберкулез -- бруцеллез -- қышыма -- бит -- денсаулық -- маскүнемдік -- темекі -- нашақорлық -- салауатты өмірді қалыптастыру -- экология -- алғашқы көмек -- зиянды әдеттер
Аннотация: Оқу құралында шаруашылық нысандарындағы және оқу орындарындағы азаматтық қорғанысты ұйымдастыру мен құрамдары туралы мәселелері және төтенше жағдай кезіндегі құтқару жұмыстарының түрі, табиғат апаттарының ошағы, елді мекендерді және адамдарды құтқару жолдары қарастырылған.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 5
чз2 (5)
Свободны: чз2 (5)

75.1(5Каз)
Е 83
Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - !sk_elib_Oisbncn_H.pft: FILE NOT FOUND!
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)