Электронный каталог

75.1(5Каз)
Е 83
Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ

Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

84 (5Каз)
Ш 19
Шамұратова, Ж.
    Сандық [Текст] : новеллалар, детектив әңгімелер / Ж. Шамұратова. - Астана : Фолиант, 2023. - 320 б. - ISBN 9786012716627 : 2700.32 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 84 (5Каз)

Рубрики: Художественная литература

Кл.слова (ненормированные):
шамұратова жадыра -- сандық -- новеллалар -- йога -- оңалханның он жеті үйі -- кісі болған жігіт -- балгер аралаған әпенділер -- үйінді астында -- сүйікті күйеу -- төртбұрыш адамның бір күні -- мен кінәлі емеспін -- детектив әңгімелер -- сен бүгін ерекше әдемісің -- өткен оқиға -- әдемі қолшатырлар -- кімнің ісі -- жол үстінде -- болмай қалған той -- желдің әлдиі -- құлдыққа түскен жігіт
Аннотация: Жадыра Шамұратованың бұл кітабына әңгімелері мен новеллалары, сондай-ақ құлдыққа түскен жігіттің басынан кешкені жайлы хикаяты еніп отыр. Жазушының шығармаларына өмірді ұстап тұрған мейірім мен адамгершілік, үміт пен сенім ұғымдары арқау болған. Қаламгер күйбең тіршілік көлеңкесіндегі сан қилы тағдыр жайын баяндап, адамның түрлі ішкі сезімдерін суреттейді. Сонымен бірге бұл жинақта бірқатар детектив әңгімелер берілген.
Держатели документа:
БҚУ
Экземпляры всего: 3
чз1 (1), ах (2)
Свободны: чз1 (1), ах (2)

92
Б43
Белый, А.
    Йоганн Кеплер. 1571-1630 [Текст] / А. Белый. - М. : [б. и.], 1971. - 295 с. - 0.95 к.

УДК

92

Рубрики: Справочные издания (ЖЗЛ)

Кл.слова (ненормированные):
биография
Держатели документа:
ЗКГУ
Экземпляры всего: 2
а (1), кх (1)
Свободны: а (1), кх (1)

51
Б43
Белый, Ю. А.
    Йоганн Мюллер (Региомонтан), 1436-1476.: (Математик и астроном) [Текст] / Ю. А. Белый ; . - М. : [б. и.], 1985. - 128 с. : ил. - (Науч. -биогр. серия). - 0.45 к.

УДК

51

Рубрики: Математика

Кл.слова (ненормированные):
математик -- астроном
Держатели документа:
ЗКГУ
Доп.точки доступа:
Михайлов, А.А.
Розенфельд, Б.А.

Экземпляры всего: 2
чз (1), кх (1)
Свободны: чз (1), кх (1)