Электронный каталог

81.2(5каз)
С 30
Сембаева, Ж. Е.
    Жалқы - ер қанаты [Текст] / Ж. Е. Сембаева // «Абай шығармаларын жаңартылған білім беру мазмұны бойынша оқытудың әдістемелік жүйесі» тақырыбындағы дәстүрлі VIIІ облыстық оқу-әдістемелік семинар материалдары. - Орал, 2019. - 22 қараша. - Б. 159-164
ББК 81.2(5каз)

Рубрики: Казахский язык

Кл.слова (ненормированные):
Қазақ тілі -- әдебиеті -- мәдениет -- Ортақ тарих -- тіл -- Достық шеңбері -- Кофе араластырғыш таяқшасы -- Миға шабуыл әдісі -- Микрофон әдісі -- Қолпаштау әдісі -- INSERT әдісі -- Төрт сөйлем әдісі
Держатели документа:
ЗКУ

75
Б 18
Байтлесова, Н. Қ.
    Жасөспірім боксшылардың қуаттылық және жылдамдық қабілетін дамытуға бағытталған әдіс-тәсілдер [Текст] / Н. Қ. Байтлесова, А. А. Тлебалиев // БҚУ хабаршысы. - Орал, 2021. - №1. - Б. 67-71
ББК 75

Рубрики: Спорт

Кл.слова (ненормированные):
жылдамдық реакциясы -- жаттықтыру процессі -- аралық координациялар -- қимылдар сериясы -- динамикалық күш -- реактивті қабілет
Аннотация: Мақалада жасөспірім боксшылардың жылдамдық қабілетін дамытуға арналған әдіс тәсілдер көрсетіледі. Спортшыларға жоғары қуаттылықты дамытудың жолдары қандай жағдайда жүзеге асырылатындығы жөнінде айтылады. Боксшының арнайы жылдамдығы реакцияның латентті уақыты, жоғары қарқында бір соққы орындау уақыты көрініс табады. Арнайы күш қолдану арқылы жекпе жекте бұлшық еттің қатаюы азайса нәтижені бағалауға болады. Жасөспірім боксшыларды жалпы күш дайындығы әдістер ішінде оқу жаттықтыру процесінде металл таяқшаны кеудеден итеру қолданылады (салмағы 5-10 кг). Отырып тұру жаттығуларынан кейін аяқты түзеу мен тіректен тартылу жылдам жүзеге асады. Аяқ пен қолды түзеу уақыты баспен тік соққы жасау уақытқа сай болуы керек. Күш дайындығының құралы мен әдісін таңдауда динамикалық сәйкестілік принципін басшылыққа алу керек. Бұл процесстер спортшыларды күш дайындығында жаттықтыру жаттығуларын, кинематикалық және динамикалық құрылымына сәйкес жаттығулар таңдау керек
Держатели документа:
ЗКУ
Доп.точки доступа:
Тлебалиев, А. А.

66
Б 67
Бияшева, Г.
    Отанымыздың тыныштығы мен қауіпсіздігі бәрінен қымбат [Текст] / Г. Бияшева // Oral oniri. - 2024. 29 тамыз. - №70. - Б. 6.
ББК 66

Рубрики: саясат

MeSH-не главная:

Кл.слова (ненормированные):
Адуын келін -- Ала таяқ -- жұмақтың кілті -- қалаулым -- құғыншы кемпір -- сұрмерген -- шайтан мен періште
Держатели документа:
БҚУ