Электронный каталог


 

База данных: Электронный Каталог книг

Страница 1, Результатов: 6

Отмеченные записи: 0

74.268.1
К 71

Қосымова, Г.
    Қазақ тілі [Текст] : оқыту әдістемесі. Жалпы білім беретін мектептің 7-сынып мұғалімдеріне арналған / Г. Қосымова, Р. Рахметова, А. Юсуп. - Алматы : "Атамұра", 2017. - 152 б. - ISBN 9786013067650 : 840.00 тг.
ББК 74.268.1

Рубрики: Методика преподавания языков

Кл.слова (ненормированные):
қазақ тілі -- оқыту әдістемесі -- 7 сынып -- ауа райы -- климат -- көшпенділер мәдениеті -- денсаулық -- сүйіспеншілік -- ғаламтор -- дұрыс тамақтану -- жеңіс күні -- ғылыми фантастика
Аннотация: Оқулықта оқушылардың дүниетанымын қалыптастыратын, шығармашылық қабілетін ұштайтын оқу мәтіндері мен тапсырмалары берілген.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Рахметова, Р.
Юсуп, А.

Экземпляры всего: 3
кх (1), чз1 (2)
Свободны: кх (1), чз1 (2)

Қосымова, Г. Қазақ тілі [Текст] : Оқыту әдістемесі. Жалпы білім беретін мектептің 7-сынып мұғалімдеріне арналған / Г. Қосымова, Р. Рахметова, А. Юсуп, 2017. - 152 б. - ISBN 9786013067650.

1.

Қосымова, Г. Қазақ тілі [Текст] : Оқыту әдістемесі. Жалпы білім беретін мектептің 7-сынып мұғалімдеріне арналған / Г. Қосымова, Р. Рахметова, А. Юсуп, 2017. - 152 б. - ISBN 9786013067650.


74.268.1
К 71

Қосымова, Г.
    Қазақ тілі [Текст] : оқыту әдістемесі. Жалпы білім беретін мектептің 7-сынып мұғалімдеріне арналған / Г. Қосымова, Р. Рахметова, А. Юсуп. - Алматы : "Атамұра", 2017. - 152 б. - ISBN 9786013067650 : 840.00 тг.
ББК 74.268.1

Рубрики: Методика преподавания языков

Кл.слова (ненормированные):
қазақ тілі -- оқыту әдістемесі -- 7 сынып -- ауа райы -- климат -- көшпенділер мәдениеті -- денсаулық -- сүйіспеншілік -- ғаламтор -- дұрыс тамақтану -- жеңіс күні -- ғылыми фантастика
Аннотация: Оқулықта оқушылардың дүниетанымын қалыптастыратын, шығармашылық қабілетін ұштайтын оқу мәтіндері мен тапсырмалары берілген.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Рахметова, Р.
Юсуп, А.

Экземпляры всего: 3
кх (1), чз1 (2)
Свободны: кх (1), чз1 (2)

74.262
Т 86

Тұрмашева, Б. Қ.
    Дүниетану [Текст] : жалпы білім беретін мектептің 2-сыныбына арналған оқулық / Б. Қ. Тұрмашева, С. С. Салиш, Т. Н. Мирук. - Алматы : "Атамұра", 2017. - 112 б. - ISBN 9786013066936 : 1288.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 74.262

Рубрики: Методика преподавания естественных наук (естествознания в целом)

Кл.слова (ненормированные):
дүниетану -- оқулық -- 2 сынып -- қоғам -- менің отбасым -- сыпайлық -- адам еңбегі -- отан -- менің мектебім -- қазақстан -- дұрыс тамақтану -- менің ауылым -- менің достарым -- қазақстан халқы -- мектептегі өмір -- қоршаған орта -- саяхат -- дәстүр -- ауыз әдебиеті -- ежелгі қалалар
Аннотация: Бұл оқулықта қоғам туралы, адам мен қоғам арасындағы байланыс, өз отбасың және ататегің жайлы, сыпайлық әдебін меңгеру, еңбектің адам өмірін жақсартатынын білуге болады.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Салиш, С.С.
Мирук, Т.Н.

Экземпляры всего: 5
кх (1), чз4 (4)
Свободны: кх (1), чз4 (4)

Тұрмашева, Б.Қ. Дүниетану [Текст] : Жалпы білім беретін мектептің 2-сыныбына арналған оқулық / Б. Қ. Тұрмашева, С. С. Салиш, Т. Н. Мирук, 2017. - 112 б. - ISBN 9786013066936. - Текст : непосредственный.

2.

Тұрмашева, Б.Қ. Дүниетану [Текст] : Жалпы білім беретін мектептің 2-сыныбына арналған оқулық / Б. Қ. Тұрмашева, С. С. Салиш, Т. Н. Мирук, 2017. - 112 б. - ISBN 9786013066936. - Текст : непосредственный.


74.262
Т 86

Тұрмашева, Б. Қ.
    Дүниетану [Текст] : жалпы білім беретін мектептің 2-сыныбына арналған оқулық / Б. Қ. Тұрмашева, С. С. Салиш, Т. Н. Мирук. - Алматы : "Атамұра", 2017. - 112 б. - ISBN 9786013066936 : 1288.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 74.262

Рубрики: Методика преподавания естественных наук (естествознания в целом)

Кл.слова (ненормированные):
дүниетану -- оқулық -- 2 сынып -- қоғам -- менің отбасым -- сыпайлық -- адам еңбегі -- отан -- менің мектебім -- қазақстан -- дұрыс тамақтану -- менің ауылым -- менің достарым -- қазақстан халқы -- мектептегі өмір -- қоршаған орта -- саяхат -- дәстүр -- ауыз әдебиеті -- ежелгі қалалар
Аннотация: Бұл оқулықта қоғам туралы, адам мен қоғам арасындағы байланыс, өз отбасың және ататегің жайлы, сыпайлық әдебін меңгеру, еңбектің адам өмірін жақсартатынын білуге болады.
Держатели документа:
БҚМУ
Доп.точки доступа:
Салиш, С.С.
Мирук, Т.Н.

Экземпляры всего: 5
кх (1), чз4 (4)
Свободны: кх (1), чз4 (4)

53.54(5Каз)
Е 60


    Емдік дене шынықтыру [Текст] : оқу-әдістемелік құралы / Ұ. С. Марчибаева, Қ. Қ. Құланова, Р. Е. Тасполатова, Д. Ж. Боранбаева. - Алматы : ССК, 2021. - 256 б. - ISBN 9786013270128 : 7726.88 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 53.54(5Каз)

Рубрики: Физиотерапия и курортология

Кл.слова (ненормированные):
емдік дене шынықтыру -- даму тарихы -- жаттығулар -- емдік дене шынықтыру формалары -- дене қимылы -- гипокинезия -- денсаулық -- жүрек-қан тамырлар жүйесі -- ас қорыту ағзалары -- тыныс алу жүйесі -- буын аурулары -- патологиялық жағдай -- артроз -- артрит -- бауыр қабынуы -- өт жолының қабынуы -- зат алмасу аурулары -- жүйке аурулары -- дене тұлғасы бұзылысы -- стретчинг -- қазтабан -- май табан -- кеуде ауруы -- мойын ауруы -- бел ауруы -- омыртқа ауру -- остехондроз -- соматометриялық тексерулер -- келбетті анықтау тәсілдері -- патологиялық келбет түрлері -- балалардың биологиялық жасы -- жасөспірімдердің биологиялық жасы -- дененің дамуын бағалау -- стандарттар әдісі -- индекстер әдісі -- дәрігерлік бақылау -- жүйке жүйесі -- орталық жүйке жүйесі -- реэнцефалография -- гимнастика -- талдамалар -- есту талдамасы -- қозғалу жүйке жүйесі -- вестибулярлы тұрақтылық -- салауатты өмір салтын қалыптастыру -- салауатты өмір сүру -- жеке тұлға -- дұрыс тамақтану
Аннотация: Бұл оқулықта қарастырылған емдік дене шынықтыру жаттығуларының заманауи тәсілдері аурудың алдын-алуға, адам бойындағы күш-жігерін дамытуға, адамның еңбекке қабілеттілігін қалыптастыруға және адамның ажар келбеті мен жалпы саулығын арттыруға бағытталған.
Держатели документа:
БҚУ

Доп.точки доступа:
Марчибаева, Ұ.С.
Құланова, Қ.Қ.
Тасполатова, Р.Е.
Боранбаева, Д.Ж.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Емдік дене шынықтыру [Текст] : Оқу-әдістемелік құралы / Ұ. С. Марчибаева, Қ. Қ. Құланова, Р. Е. Тасполатова, Д. Ж. Боранбаева, 2021. - 256 б. - ISBN 9786013270128. - Текст : непосредственный.

3.

Емдік дене шынықтыру [Текст] : Оқу-әдістемелік құралы / Ұ. С. Марчибаева, Қ. Қ. Құланова, Р. Е. Тасполатова, Д. Ж. Боранбаева, 2021. - 256 б. - ISBN 9786013270128. - Текст : непосредственный.

Файл для загрузки:
Марчибаева У.С. Емдик дене шыныктыру 2021.pdf


53.54(5Каз)
Е 60


    Емдік дене шынықтыру [Текст] : оқу-әдістемелік құралы / Ұ. С. Марчибаева, Қ. Қ. Құланова, Р. Е. Тасполатова, Д. Ж. Боранбаева. - Алматы : ССК, 2021. - 256 б. - ISBN 9786013270128 : 7726.88 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 53.54(5Каз)

Рубрики: Физиотерапия и курортология

Кл.слова (ненормированные):
емдік дене шынықтыру -- даму тарихы -- жаттығулар -- емдік дене шынықтыру формалары -- дене қимылы -- гипокинезия -- денсаулық -- жүрек-қан тамырлар жүйесі -- ас қорыту ағзалары -- тыныс алу жүйесі -- буын аурулары -- патологиялық жағдай -- артроз -- артрит -- бауыр қабынуы -- өт жолының қабынуы -- зат алмасу аурулары -- жүйке аурулары -- дене тұлғасы бұзылысы -- стретчинг -- қазтабан -- май табан -- кеуде ауруы -- мойын ауруы -- бел ауруы -- омыртқа ауру -- остехондроз -- соматометриялық тексерулер -- келбетті анықтау тәсілдері -- патологиялық келбет түрлері -- балалардың биологиялық жасы -- жасөспірімдердің биологиялық жасы -- дененің дамуын бағалау -- стандарттар әдісі -- индекстер әдісі -- дәрігерлік бақылау -- жүйке жүйесі -- орталық жүйке жүйесі -- реэнцефалография -- гимнастика -- талдамалар -- есту талдамасы -- қозғалу жүйке жүйесі -- вестибулярлы тұрақтылық -- салауатты өмір салтын қалыптастыру -- салауатты өмір сүру -- жеке тұлға -- дұрыс тамақтану
Аннотация: Бұл оқулықта қарастырылған емдік дене шынықтыру жаттығуларының заманауи тәсілдері аурудың алдын-алуға, адам бойындағы күш-жігерін дамытуға, адамның еңбекке қабілеттілігін қалыптастыруға және адамның ажар келбеті мен жалпы саулығын арттыруға бағытталған.
Держатели документа:
БҚУ

Доп.точки доступа:
Марчибаева, Ұ.С.
Құланова, Қ.Қ.
Тасполатова, Р.Е.
Боранбаева, Д.Ж.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

74.268.1(5Каз)
К 71

Қосымова, Г.
    Қазақ тілі [Текст] : жал. біл. бер. мек. 7-сын. арнал. оқулық / Г. Қосымова, Р. Рахметова. - Алматы : Атамұра, 2017. - 192 б. - ISBN 9786013067575 : 1000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 74.268.1(5Каз)

Рубрики: Методика преподавания языков

Кл.слова (ненормированные):
қазақ тілі -- ауа райы -- климаттық өзгерістер -- көшпелілер мәдениеті -- денсаулық-зор байлық -- достық -- музыка өнері -- ғаламтор -- әлеуметтік желілер -- Қазақстандағы ұлттар достастығы -- дұрыс тамақтану -- жеңіс күні -- ұлы ерлікке тағзым -- ғылыми фантастика
Аннотация: Ұлттық құндылықтардың бірі саналатын қазақ тілі - бізге бабалардан қалған аманат, сондықтан ана тіліңді сүй, қадірле.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Рахметова, Р.

Экземпляры всего: 5
ау (5)
Свободны: ау (5)

Қосымова, Г. Қазақ тілі [Текст] : Жал. біл. бер. мек. 7-сын. арнал. оқулық / Г. Қосымова, Р. Рахметова, 2017. - 192 б. - ISBN 9786013067575. - Текст : непосредственный.

4.

Қосымова, Г. Қазақ тілі [Текст] : Жал. біл. бер. мек. 7-сын. арнал. оқулық / Г. Қосымова, Р. Рахметова, 2017. - 192 б. - ISBN 9786013067575. - Текст : непосредственный.


74.268.1(5Каз)
К 71

Қосымова, Г.
    Қазақ тілі [Текст] : жал. біл. бер. мек. 7-сын. арнал. оқулық / Г. Қосымова, Р. Рахметова. - Алматы : Атамұра, 2017. - 192 б. - ISBN 9786013067575 : 1000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 74.268.1(5Каз)

Рубрики: Методика преподавания языков

Кл.слова (ненормированные):
қазақ тілі -- ауа райы -- климаттық өзгерістер -- көшпелілер мәдениеті -- денсаулық-зор байлық -- достық -- музыка өнері -- ғаламтор -- әлеуметтік желілер -- Қазақстандағы ұлттар достастығы -- дұрыс тамақтану -- жеңіс күні -- ұлы ерлікке тағзым -- ғылыми фантастика
Аннотация: Ұлттық құндылықтардың бірі саналатын қазақ тілі - бізге бабалардан қалған аманат, сондықтан ана тіліңді сүй, қадірле.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Рахметова, Р.

Экземпляры всего: 5
ау (5)
Свободны: ау (5)

51.1(2)2
П 49

Полат қожа, Т. Ү.
    Сау болудың сыры [Текст] / Т. Ү. Полат қожа. - Алматы : Алтын Парақ, 2023. - 132 б. - ISBN 9786018104220 : 3000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 51.1(2)2

Рубрики: Лечебно-профилактическая помощь

Кл.слова (ненормированные):
сау болудың сыры -- полат қожа төре хан үсенұлы -- адамның тәні мұғжиза -- адамзатқа тән табиғи өлшемдер -- адамдардың қалыпты өмірі -- асқазан -- азықтану -- аурудың себептері -- көп тамақтану -- азықтану мөлшері -- салмақ -- жиі тамақтану -- ас қалай қорытылады -- денсаулық -- диабет -- әртүрлі тағамдарды араластырып жеу -- ірімшікті котлет -- іш қату -- қорыту -- ет -- нан -- ағза -- тағамды қажетінше шайнау -- дәрет шығару жүйесі -- клизма -- су ішу -- таза тағамдармен тамақтану -- гмосыз -- имунитет -- дұрыс тамақтану -- таза тағам -- ауруға шалдығу -- бұрыс тамақтану әдетінен арылу -- асқазанның бұзылуы -- ауру астан -- ораза ұстау -- жылдық ораза -- айлық ораза -- 36 сағаттық ашығу -- қанның тазалануы -- негізгі азықтар -- тірі су -- өлі су -- ағын су -- ең табиғи сусын -- өзге сусындар -- кола -- айран -- кефир -- ұн -- нан ашытқысы -- қан топтары -- жүгері -- еттің зиянды тұстары -- тауық еті -- жұмыртқа -- балық -- сүт -- сүттен пайда болатын дерттер -- ірімшік -- сарымай -- сұйық майлар -- бал -- жемістер -- көкөністер -- шипалы тағамдар -- 0 қан тобы -- А қан тобы -- В қан тобы -- АВ қан тобы
Аннотация: Кітапта қоғамымызда ауруына ем таппай сандалған миллиондаған адамдардың жанына дауа, дертіне шипа болатын емделудің оңай тәсілі жазылған.
Держатели документа:
ЗКУ
Экземпляры всего: 1
ан (1)
Свободны: ан (1)

Полат қожа, Т.Ү. Сау болудың сыры [Текст] / Т. Ү. Полат қожа, 2023. - 132 б. - ISBN 9786018104220. - Текст : непосредственный.

5.

Полат қожа, Т.Ү. Сау болудың сыры [Текст] / Т. Ү. Полат қожа, 2023. - 132 б. - ISBN 9786018104220. - Текст : непосредственный.


51.1(2)2
П 49

Полат қожа, Т. Ү.
    Сау болудың сыры [Текст] / Т. Ү. Полат қожа. - Алматы : Алтын Парақ, 2023. - 132 б. - ISBN 9786018104220 : 3000.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 51.1(2)2

Рубрики: Лечебно-профилактическая помощь

Кл.слова (ненормированные):
сау болудың сыры -- полат қожа төре хан үсенұлы -- адамның тәні мұғжиза -- адамзатқа тән табиғи өлшемдер -- адамдардың қалыпты өмірі -- асқазан -- азықтану -- аурудың себептері -- көп тамақтану -- азықтану мөлшері -- салмақ -- жиі тамақтану -- ас қалай қорытылады -- денсаулық -- диабет -- әртүрлі тағамдарды араластырып жеу -- ірімшікті котлет -- іш қату -- қорыту -- ет -- нан -- ағза -- тағамды қажетінше шайнау -- дәрет шығару жүйесі -- клизма -- су ішу -- таза тағамдармен тамақтану -- гмосыз -- имунитет -- дұрыс тамақтану -- таза тағам -- ауруға шалдығу -- бұрыс тамақтану әдетінен арылу -- асқазанның бұзылуы -- ауру астан -- ораза ұстау -- жылдық ораза -- айлық ораза -- 36 сағаттық ашығу -- қанның тазалануы -- негізгі азықтар -- тірі су -- өлі су -- ағын су -- ең табиғи сусын -- өзге сусындар -- кола -- айран -- кефир -- ұн -- нан ашытқысы -- қан топтары -- жүгері -- еттің зиянды тұстары -- тауық еті -- жұмыртқа -- балық -- сүт -- сүттен пайда болатын дерттер -- ірімшік -- сарымай -- сұйық майлар -- бал -- жемістер -- көкөністер -- шипалы тағамдар -- 0 қан тобы -- А қан тобы -- В қан тобы -- АВ қан тобы
Аннотация: Кітапта қоғамымызда ауруына ем таппай сандалған миллиондаған адамдардың жанына дауа, дертіне шипа болатын емделудің оңай тәсілі жазылған.
Держатели документа:
ЗКУ
Экземпляры всего: 1
ан (1)
Свободны: ан (1)

75.1(5Каз)
Е 83

Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ

Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Есиркепов, Ж.М. Фитнес негіздері [Текст] : Оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721. - Текст : непосредственный.

6.

Есиркепов, Ж.М. Фитнес негіздері [Текст] : Оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721. - Текст : непосредственный.


75.1(5Каз)
Е 83

Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - ISBN 9786013842721 : 10400.00 тг. - Текст : непосредственный.
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ

Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

Страница 1, Результатов: 6

 

Все поступления за 
Или выберите интересующий месяц