Электронный каталог

75.1(5Каз)
Е 83
Есиркепов, Ж. М.
    Фитнес негіздері [Текст] : оқулық / Ж. М. Есиркепов, А. К. Анарбаев. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 260 б. - !sk_elib_Oisbncn_H.pft: FILE NOT FOUND!
ББК 75.1(5Каз)

Рубрики: Теория и методика физического воспитания и физической тренировки

Кл.слова (ненормированные):
фитнес негіздері -- фитнестің пайда болуы -- фитнес тарихы -- ежелгі грециядағы фитнес -- ежелгі римдегі фитнес -- қазақстандағы фитнестің дамуы -- фитнестің заманауи түрлері -- кардио фитнес -- аэробика -- икемділік пен күшті дамыту -- стретчинг -- пилатес -- кроссфит -- йога -- шығыстың сауықтыру жүйелері -- цигун -- цигун-дыбыстар -- энергетикалық жаттығулар -- тайцзи -- тайцзи цюань -- аюрведа -- шиацу -- фэн-шуй -- мақи-терапия -- шығыс медицинасының тәсілдері -- сұңғылық -- шығыс массажы -- дзен медитациясы -- 19 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- 20 ғасырдағы сауықтыру жүйелері -- америкадағы дене тәрбиесі -- фитнестің теориялық аспектілері -- фитнестің физиологиялық негіздері -- фитнестің биомеханикалық негіздері -- фитнестің психологиялық аспектілері -- фитнестің педагогикалық аспектілері -- фитнестің компоненттері -- фитнес-жаттығулардың тиімділігі -- фитнес жаттығуларының принциптері -- фитнестегі кардио -- фитнестегі қауіпсіздік шаралары -- фитнестегі мотивация -- фитнестегі тұрақтылық -- ерлер тренингі -- әйелдер тренингі -- бұлшықет массасы -- гормоналды айырмашылықтар -- күш жаттығулары -- дене композициясы -- денсаулық мақсаттары -- жарақат алу қаупі -- фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау -- фитнес тестілеу критерийлері -- тыныс алу түрлері -- йога жаттығулары -- пилатес жаттығулары -- фитнеске арналған аяқ киім -- фитнес киімі -- артық салмақ -- артық дене салмағынан құтылу -- оңтайлы тамақтануды үйрену -- дұрыс тамақтану -- мотивация -- дене дайындығы -- жарақаттардан қорғану тәсілдері
Аннотация: Бұл оқулықта фитнестің тарихи дамуы, түрлері, заманауи бағыттары, әлеуметтік және психологиялық әсері жан-жақты қарастырылады. Фитнестің дене дайындығын арттырумен қатар, адамның эмоциялық жағдайы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалы сипатталады. Сонымен қатар, заманауи фитнес индустриясының мүмкіндіктері - технологиялар, онлайн жаттығулар, нутрициология және фитнес-клуб қызметтері талданады. Жеке тәсіл мен салауатты өмір салтын қалыптастырудағы фитнестің рөлі айқын көрсетілген. Бұл оқулық фитнес саласында білім алып жатқан білім алушыларға, спорт мамандарына, жаттықтырушыларға және салауатты өмір салтын ұстанушыларға арналған.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Анарбаев, А.К.

Экземпляры всего: 5
чз4 (5)
Свободны: чз4 (5)

75.715(5Каз)
О-57
Омаров, Б. С.
    Жасөспірімдерді қазақ күресі арқылы отансүйгіштікке тәрбиелеудің ғылыми-теориялық негіздері [Текст] : монография / Б. С. Омаров, Ж. М. Есиркепов. - Алматы : ADAL KITAP, 2025. - 352 б. - !sk_elib_Oisbncn_H.pft: FILE NOT FOUND!
ББК 75.715(5Каз)

Рубрики: Спортивная борьба

Кл.слова (ненормированные):
қазақ күресі -- монография -- қазақ күресінің тарихи қалыптасуы -- отансүйгіштік -- халықтық педагогикадағы қазақ күресі -- қажымұқан мұңайтпасұлы -- күрес өнері
Аннотация: Бұл монографияда қазақ күресінің тарихи қалыптасуы мен даму кезеңдері, қазақ күресінің тарихи қалыптасуы және ХХ ғасырдың 20-50 жылдардағы даму кезеңі, қазақ күресінің ХХ ғасырдың 60-90 жылдардағы және ХХІ ғасырдың алғашқы онжылдығында дамуы, қазақ күресінің халық педагогикасындағы тарихи қалыптасуы мен алатын орны, Қазақстандағы қазақ күресі- нің даму кезеңдері сынды маңызды мәліметтер қарастырылған. Монографияда қазақтың дене тәрбиесі мен спорт тарихын зерттеуші ғалымдырының дене тәрбиесі мен спорт саласын дамытудағы еңбектері, ұлттық спорт пен ойындардың тарихы, қазақ батыры, атақты палуан Қажымұқан Мұңайтпасұлы туралы зерттеу жұмыстары ғылыми тұрғыда жан-жақты талданып қарастырылады. Ғылыми еңбекті «Дене мәдениеті және спорт» мамандығында оқитын студенттер мен магистранттар, докторанттар, спорт саласында қызмет атқарып жатқан мамандар кәсіби қызметтерінде пайдалана алады.
Держатели документа:
БҚУ
Доп.точки доступа:
Есиркепов, Ж.М.

Экземпляры всего: 2
чз4 (1), чз6 (1)
Свободны: чз4 (1), чз6 (1)